第１回 学校に帰ろう♪7/9
ほっと平山での「第１回 学校に帰ろう」
小学校の木造校舎をそのままに利用した地域交流施設「ほっと平山」
大人のための学校を開校！
子どもの頃に戻って大笑いしませんか？
絵本にも触れて自分と素直に会話しましょう。
本来の自分に出会えるはず！
【時間割】
・朝礼 10：15 受付
・１時間目 10：30 笑いヨガ・こなつ先生
・給食とプチ昼寝 12：00 ほっと平山の美味しいお弁当とハンモックで休憩
・２時間目 13：30 絵本セラピー®・尾﨑美樹先生
・帰りの会 15：00 一日の振り返り
【授業料】4,500円（給食費込み）
遅刻、早退希望の方はご相談ください。
【笑いヨガ】
笑いと深呼吸を組み合わせたエクササイズ。グループでアイコンタクトを取りながら、色々な場面を想像して笑います。「自然な笑いでも作り笑いでも、体への作用は一緒」という科学的根拠に基づいています。子どもの頃のような「無条件の笑い」で、大人になってから身についた肩書きや立場というヨロイを一旦脱ぎ、素の自分に戻れる時間です。笑いは深呼吸。横隔膜の動きで肺や腸を活性化。動から静へ、最後は呼吸法やリラクゼーションです。ヨガのポーズは行いません。お好きな格好でお越しください。
Motion create Emotion
行動が感情を作る
笑うから愉快になる
さあ、一緒に笑いましょう♪
【絵本セラピー®】
大人に絵本を読む時間で自分の想いや魅力を発見させてくれるグループワーク。人の感情を自然に引き出す大人のための「ふれあいと気づきのワークショップ」です。なんちゃ～、そのまんまの自分でOKやき。 http://www.ehon-therapy.jp/about/
【こなつ先生】
Laughter Yoga University認定ラフターヨガティーチャー
社会人落語家
https://www.facebook.com/sayaka.oono?fref=ts
【尾﨑美樹先生】
元高知放送アナウンサー、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、絵本セラピスト®
http://emius.jp/
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